10. päivä ja Liten alku

Tänään alkaa Fitfarmin Lite-haaste. Niinpä ruokavaliokin muuttuu hieman. Vaihdoin viime hetkillä Weight Loss-ryhmästä In Shape-ryhmään, jossa treenataan kovempaa ja syödään reilummin, noin 1500-1800 kaloria riippuen siitä onko treenipäivä vai ei. Weight Loss olisi ollut alakarppaamista, ja se ei mulle sovi.

Aloitin Liten tunnin rivakalla kävelylenkillä rattaita työntäen. Salitreeni tulee olemaan neliosainen, ja suurin osa liikkeistä on mulle outoja. Veli onneksi bodaa, ja lupasi opastaa. Mutta en tiedä milloin pääsen salille, nyt meinaan pukkaa flunssaa. Harmittaa.

Kilotkin on tiukassa, toivottavasti ne nyt alkaisi pudota pikkuhiljaa. Liten aloitusmitat:


Paino: 78kg (-0,5kg)
Lantio 111 cm (-1 cm)
Vyötärö 79,5 cm (-2,5 cm)
Reisi 68 cm (-1,4 cm)

Rinnan ympärys rintojen alta: 77,5 cm

Olin kyllä viikonloppuna yövuorossa, se saattaa selittää pienen painonnousun.