Lite loppui osaltani 10.11., ja 11.11. lähdin Shanghaihin, jossa en todellakaan tarkkaillut syömisiäni. Lite vei mennessään 6 kg ihraa, Shanghai saattoi tuoda jotain takaisin, en tiedä kun en ole vaa'alle uskaltautunut. Nyt Shanghain jälkeen olen taas tarkkaillut vähän tuota syömäpuolta, en kuitenkaan enää ihan yhtä tarkasti kuin Litessä, mutta kyllä Liten ruokavalio edelleen tässä pohjalla on. Vähän vaan sovellan.
Salitreenit on olleet kuukauden tauolla, en vaan ole jaksanut. Nukun öisin 4-6 h ja olen ollut aika poikki sen vuoksi. Stressiä on sadasta eri syystä, joten päätin että liikunnalla ei nyt stressata. Liikun minkä jaksan, ja kunhan elämä tasoittuu, alan taas enemmän panostamaan siihenkin.
Laitetaan loppuun vielä kuva Shanghain valoista:
