Tänään oli uuden elämän ensimmäinen kokonainen päivä. Aamu alkoi raejuustolla ja puurolla mehukeiton kera. Lisäksi tapahtui jotain käsittämätöntä: lähdin kuntosalille klo 7.45.
Dieettiin kuuluva ruoka on hyvää, ja ilmeisen riittävääkin, mutta ehkä kuitenkin muutama päivä menee tottua normaalia vähäisempään ravinnonsaantiin. Etenkin salipäivinä olen tottunut syömään reilummin, joten sellainen aavistuksen vajaa olo vatsassa on ollut tänään. Salin lisäksi olen tänään käynyt pyörälenkillä ja kolmisen tuntia mustikkametsässä, eli liikkunut melko runsaasti. Palautumisjuoman ostaminen voisi olla fiksua salipäiviä varten, siitä saisi vähän extraenergiaa. Inhoan tosin niitä litkuja ja mietin, onnistuisiko litkun korvaaminen jollain ruoalla? Rahkalla tms?
Pienen muutoksen tein annettuun ruokasuunnitelmaan. Päivällisestä säästin yhden Real-viipaleen iltapalalle. Pakko, sillä en voi kuvitellakaan saavani unta pelkällä rahkalla ja mehukeitolla. En tiedä kuinka paljon tämä muutos dieetin onnistumiseen sitten vaikuttaa. Jää nähtäväksi.
Proteiinipatukoita pitää varata kaappiin muutama kappale. Olin lounasaikaan äidilläni kylässä, eikä siellä ollut mitään millä olisin saanut lounaan fiksusti hoidettua. Mukana oli yksi patukka, ja se osoittautui käteväksi tuoss tilanteessa.
Mutta niin, pääasiallinen fiilis ekasta päivästä on oikein hyvä. Mahakin voi paremmin ja olo on ollut energinen ja jotenkin freesi koko päivän.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentointi on enemmän kuin suotavaa :)